CÓMO EVITAR UNA NAVIDAD REDONDA

Un 49% de los catalanes preveen engordar entre 1 y 2 kg estas fiestas de Navidad. Los turrones, chocolate de mil tipos, las cenas contundentes… placeres demasiado apetitosos para evitarlos y tirarse a la ensalada. Trencadís nos da las claves para combinar los menús más sabrosos sin ganar el gordo.

Ruth Jiménez nos guía en una tertulia con la dietista Montse Folch y la psicóloga Cristina Martínez. Ambas nos darán los mejores consejos para encarar la difícil tarea de guardar la silueta y evitar, al mismo tiempo, la mirada asesina de la abuela al pasar del cocido.

Podéis ver los mejores trucos haciendo click en el reproductor a partir del minuto 3:00